Полезная информация

Организация охраны здоровья несовершеннолетних в период обучения и воспитания (за исключением оказания первичной медико-санитарной помощи, прохождения медицинских осмотров и диспансеризации) в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, осуществляется этими организациями. Организацию оказания первичной медико-санитарной помощи несовершеннолетним в период обучения и воспитания, прохождения ими медицинских осмотров и диспансеризации, осуществляют органы исполнительной власти в сфере здравоохранения. Образовательная организация обязана предоставить безвозмездно медицинской организации помещение, соответствующее условиям и требованиям для осуществления медицинской деятельности.

МАЛО ДВИГАЕШЬСЯ – БОЛЬШЕ БОЛЕЕШЬ В первую неделю нового года говорим о важности физической активности. И это не случайно! Малоподвижный образ жизни на 30% увеличивает риск кардиологических заболеваний, – предупреждает нас главный кардиолог области Юлия Золотова. Гиподинамию уже давно наименовали болезнью века. Кажется, чем стремительнее развивается наш мир, чем больше появляется новых технологий, тем меньше люди стали двигаться: сидят за компьютерами и смартфонами, в офисе и дома, ездят на транспорте, поднимаются на лифтах, всё чаще предпочитают велосипедам электросамокаты. – Малоподвижный образ жизни в итоге может привести к развитию различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и к появлению злокачественных новообразований, – предупреждает кардиолог. – Из-за недостатка движения возникают метаболические нарушения, что приводит к лишнему весу, ожирению, а это в свою очередь повышает риск сосудистых катастроф: инфаркта, инсульта. Малая физическая активность опасна тем, что способствует развитию артериальной гипертензии, не говоря уже о серьезных кардиологических заболеваниях. У людей с гиподинамией риск развития болезней сердечно-сосудистой системы возрастает на 25-35%.

Иммунитет – это способность организма противостоять внешним негативным воздействиям чужеродных веществ и микроорганизмов. Ослабление иммунитета влечет за собой повышенный риск возникновения инфекционных, вирусных и онкологических заболеваний, а также обострения хронических болезней. Чем выше уровень иммунитета, тем реже болеет человек, поэтому очень важно принимать меры по повышению и укреплению иммунитета. Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала о методах, способствующих повышению и укреплению иммунитета. 1. Чтобы преуспеть в современных условиях, приходится много и напряженно работать, забывая про нормальный отдых и полноценное питание. Всё это не проходит бесследно: появляется быстрая утомляемость, раздражительность, все более частые простудные заболевания. Нельзя перегружать свой организм. Не нужно ставить перед собой слишком глобальных целей и не забывать про отдых. 2. Даже в зимнее время необходимо постоянно проветривать жилые помещения и стараться одеваться по погоде. В теплый сезон время от времени ходить по дому босиком, обтираться губкой, смоченной прохладной водой и принимать контрастный душ. 3. Еще один доступный способ повысить иммунитет – правильно питаться. В современном мире нарушение нормальной микрофлоры кишечника не редкость, а больше половины клеток иммунной системы расположены в его лимфоидном аппарате. Нужно стараться вводить в свой рацион продукты, богатые такими полезными веществами, как белок, витамины, микроэлементы, жирные кислоты. Речь идет о рыбе и морепродуктах, овощах, фруктах, зелени, орехах, растительном масле, при этом стараться меньше употреблять копчёностей, жирного мяса, сала и прочей тяжелой пищи. 4. Еще древние отмечали: «Движение – это жизнь». Необходимо стараться как можно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух, заниматься физкультурой, при первой возможности выбираться на природу.

Репродуктивное здоровье ‒ важнейшая составляющая общего здоровья человека, каждой семьи и общества в целом. Ответственное отношение к репродуктивному здоровью предполагает намерение его сохранить. Это самый верный путь к возможности стать счастливыми родителями. Этот путь начинается с раннего детства. Очень велика роль родителей, которые не пренебрегают регулярными профилактическими осмотрами ребёнка. Своевременное выявление проблем и заболеваний мочеполовой и эндокринной сферы в раннем и подростковом возрасте существенно снижает в дальнейшем риск развития бесплодия. Во многом на способность к зачатию влияет образ жизни. Ответственность за это лежит в равной степени на обоих супругах. Все составляющие здорового образа жизни значительно снижают негативное воздействие неблагоприятных факторов на организм. Необходимо употреблять в пищу продукты с достаточным содержанием незаменимых пищевых веществ. Отказ от курения и употребления алкоголя поможет избежать снижения качества сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин. Физическая активность оказывает положительное влияние на здоровье. За счёт улучшения кровообращения удаётся избежать заболеваний мочеполовой сферы, которые вызваны застойными процессами. Регулярные профилактические осмотры способствуют раннему выявлению заболеваний, способных привести к бесплодию. Использование средств контрацепции – ещё один способ сберечь репродуктивное здоровье. Контрацепция не только является лучшей профилактикой абортов, но и помогает предохраняться от болезней, передающихся половым путём. Осложнения после перенесенного аборта или инфекции – распространенные причины бесплодия. Ответственное отношение к собственному здоровью благотворно сказывается на общем самочувствии и повышает репродуктивный потенциал семьи.